這胎因為在家坐月子，訂了月子餐，媽媽跟婆婆卯起來補充我的營養....
豬肝、魚湯、蛋......樣樣來，結果，小麥留在醫院照光的時候，我...塞....奶...了....
剛開始擠不出來，還安慰自己慢慢來，可能是乳腺沒通，小麥明天就出院了....
等到第二天，收到小麥暫時還不能出院的消息後，憂鬱的媽媽整個崩潰，大哭了起來>"<
而且胸部超硬、超熱、很痛（但還是要擠奶=.=）
已經上網搜尋了很多訊息
比如說：通乳師（蓮花）、麗池診所、柳樹媽媽
起初是參考了不少影片，有推又弄的還是出不來
但....流出的速率遠低於製造的速度，很快又不舒服了
已經打算去麗池診所接受我覺得很可怕的治療，老公看到淚眼汪汪的我時
就說：不然....我幫你試試看好了？？
結果，居然就可以了耶XDDDD
當然也有做其他努力，我覺得有用的整理在下面嘍！
1.先停掉高油、高蛋白、高奶的食物，以清淡為主。
2.服用卵磷脂：我吃的是孕哺兒，有點甜甜的。而且一次只吃一包，很適合怕麻煩或健忘的人
3.使用老公牌吸乳器：請他參考幼兒含乳方式的影片，有用>"<
4.柳樹媽媽的這個影片搭配冰敷：
4-1.軟化乳暈：個人在乳暈左右壓按時使用兩隻拇指較順手，而且是一直壓著，往下壓著直到乳汁沒有滴出，而上下方的乳暈則用食指、中指以橫擺的方向壓著一樣直至乳汁滴出。這樣乳暈就軟了。
4-2.再來跟著影片把乳暈附近的乳房內的乳汁擠出一些
4-3.滾動乳房以及乳房根部（這邊也是參考柳樹媽媽的影片）我是用手掌來操作，乳房根部也要滾到喔！
4-4.使用吸乳器或是手擠，個人對手擠真的沒什麼天份，使用吸乳器奶陣頻頻，但手擠就沒有....如果覺得吸不出來了，回到上一步再滾動一下。
總之，按著上面的步驟度過這次難關，撐到小麥回家
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