育兒－副食品更換原則

沐沐大概六個月開始更換副食品，實際上大約四個月左右就開始厭奶了，而小麥也是差不多四個月開始對食物有興趣，直接讓他接觸副食品。
但是醫生說虎妹可能有過敏體質，雖然不知道為什麼過敏可以用眼睛判斷，
但反正醫生這樣說，小心起見就撐到六個月吧。
（看到這篇的同學、學長姊別修理我啊～這樣很不專業我知道一.一）
醫生在同意更換副食品之後，也同時希望我把米精加在奶粉裡，漸漸的把比例拉高.....（嗯....我沒照做啦！）


原因是：副食品的功能主要是讓寶寶開始學習「吃」這個動作還有吞嚥，
如果直接把米精加在奶中，充其量只有「添加飽足感」這個功能。
所以如果怕你的寶寶吃不飽，奶裡面可以稍微幫他添加米精，但是絕對不能取代餵副食品這個動作。

副食品份量的添加：
固定每天的某一餐餵食，一次大約10~30cc（我用家裡的湯匙約一匙），漸漸增加到兩餐，慢慢增加份量，再慢慢增加餐數，種類亦同。
（像在我們家，虎阿嬤很堅持要用肉湯熬稀飯，但是這很費時，目前虎妹是兩餐稀飯，其他餐是土司、水果泥、青菜泥＋粥.....）
在日版的巧連智上，並沒有太多食物的限制，比如說：洋蔥、土司、麵條、青菜、豆腐、地瓜....都是能吃的。

副食給予原則：
稀飯（米精or麥精）→青菜or水果→魚→肉
原則上米比麥更不容易致敏，所以有疑慮會擔心的媽媽可以從稀飯或米精開始（當然是天然的稀飯最好）
粥由稀到稠的倍率是十倍粥→八倍粥→六倍粥....以此類推。
水果泥因為酸甜的口感，有時候對北鼻來說口味會太重，因此我會添加一點冷開水稀釋味道
網路上有很多媽媽會把食物泥弄成冰磚，這樣雖然很方便
但是要考慮到營養素會氧化，並不是冰起來就能保存
這樣的保存方法，只有食物本身能被留存下來，很多營養其實都沒有了
當然現做現打是比較理想的。

育兒系列文章：